南部どりのまるごとレシピ 南部どり
レシピ画像 夏も、さっぱり塩鍋。

印刷ページへ 使用部位:南部どりモモ肉
1人分:296kcal
調理時間:約20分

チキンのあっさり塩鍋

4人分の材料:
南部どりモモ肉1枚
木綿豆腐1/2丁
とうもろこし1本
トマト大2個
レタス1玉
枝豆(豆のみ)100g
市販の塩鍋スープ1袋

作り方:
1. モモ肉は、小さめのひと口大に切ります。
2. 豆腐は縦半分にし、1cmの厚さに切ります。
とうもろこしは2cmの厚さに、
トマトは8等分のくし切りにします。
レタスは大きめのひと口大にちぎります。
枝豆は茹でて、さやから取り出します。
3. 鍋に市販の塩鍋スープを入れます。
煮立ったら1.2.を加え、 約10分煮て具に火を通します。

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