南部どりのまるごとレシピ 南部どり
レシピ画像 ネギだくだく。

印刷ページへ 使用部位:南部どりモモ肉
1人分:338kcal
調理時間:約10分

ネギだくだくチキン

4人分の材料:
南部どりモモ肉2枚
ごま油大さじ1
白ねぎ2本
塩・こしょう少々

★(しょうゆ・酢各大さじ2
砂糖・ごま油各大さじ1)

作り方:
1. モモ肉は筋を切り、塩・こしょうをしておきます。
フライパンを熱し、ごま油を入れ、
モモ肉を皮面からじっくり焦げ目がつくように焼きます。
2. モモ肉の皮面に焦げ目が付いたら裏返して焼きます。
3. 白ねぎを5mm程度の斜め切りにし、耐熱容器に入れ★と混ぜて、
ラップをかけレンジで約1分加熱します。
4. モモ肉を2cm程度に切り、さらに盛り付けその上から3.を豪快にかけます。

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